Jako higienistka stomatologiczna w Centrum Stomatologii Dominik często widzę pacjentów popełniających powtarzające się błędy w codziennej higienie jamy ustnej. Choć wydają się drobne, mogą prowadzić do problemów z dziąsłami i zębami.
Najczęstsze błędy pacjentów:
1.Nieodpowiednia szczoteczka – zbyt twarde włókna lub źle dobrany typ utrudniają skuteczne oczyszczanie i podrażniają dziąsła.
2.Zbyt mocne szczotkowanie – powoduje ścieranie szkliwa i cofanie dziąseł.
3.Nieregularne używanie szczoteczek międzyzębowych lub nici – prowadzi do gromadzenia się płytki i kamienia.
4.Pomijanie języka – bakterie powodują nieświeży oddech i obniżają higienę jamy ustnej.
5.Zbyt rzadkie wizyty kontrolne – profesjonalne czyszczenie usuwa bakterie i kamień, których nie da się usunąć w domu.
Jak uniknąć tych błędów?
- Wybieraj odpowiednią szczoteczkę
- Myj zęby 2 razy dziennie delikatnymi ruchami
- Regularnie używaj szczoteczki międzyzębowej lub nici
- Dobieraj pastę do swoich potrzeb
- Nie zapomnij o języku
- Odwiedzaj higienistkę i dentystę przynajmniej co 6 miesięcy
Pamiętaj: zdrowe nawyki dziś, to zdrowe zęby i dziąsła na lata.
Joanna Turcza
Higienistka stomatologiczna
Najnowsze komentarze